Träningshelg Topphälsa

yogahelgtopphalsa

ToppHälsa är tillbaka med en ny fantastisk träningshelg på Hooks Herrgård – en succé i repris!

Ta med en vän, kompisgänget, mannen eller gör som många av våra resenärer – res själv! Vi lovar att finner vänner för livet! Vi kombinerar massa rolig varierande träning för alla nivåer, allt från nybörjare till vana motionärer. Allt från svettiga pulshöjare till lugnare yogapass och styrketräning står på schemat. Självklart har vi även tid för spa-lyx och att avnjuta god mat och dryck i härlig herrgårdsmiljö. Hooks Herrgård ligger naturskönt vid Hokasjön några mil söder om Jönköping.

Mer info om vilka ledare som är med under helgen kommer strax!

NÄR: 23-25 mars

VAR: Hooks Herrgård, några mil söder om Jönköping

PAKET ETT, 23-25/3:
Boende i två nätter, två frukostar, två luncher, två middagar, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 4 395 kr per person, del i dubbelrum (400 kr i enkelrumstillägg).

PAKET TVÅ, 24-25/3:
Boende i en natt, frukost, två luncher, middag, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 3 600 kr per person, del i dubbelrum (300 kr i enkelrumstillägg).

Boka din plats här: Anmälan till träningshelg med Topphälsa. Efter anmälan får du en bekräftelse med instruktioner om förhandsbetalning.

För frågor kontakta bokningen på telefon 0393-217 09 eller bokning@hooksherrgard.se

PROGRAM TRÄNINGSHELG

Fredag 23/3
14.30-15.30 Ankomstkaffe och smörgås (incheckning från 15.00)
15.45 Hooks Herrgård och Topphälsa hälsar alla välkomna (kom ombytta för träning)
16.00-17.00 Löpning/Fartlek med Rebecca
17.15-18.15 Restful yin-yoga med Åsa på Rännet
18.30 Middagsbuffé (inget ombyte krävs)
19.30-21.30 Kvällsspa
Lördag 24/3
7.00-9.00 Tillgång till pool, bastu och gym
7.00-7.30 Morgonjogg Rebecca Ekström eller powerwalk med Topphälsa
7.30-8.30 Wake up-yoga med Åsa
7.00-9.30 Frukost i herrgården
9.45 Ankomst för de som endast deltar lördag-söndag, samling i konferensloungen
10.00-11.00 Moveoo med José på Rännet eller Soma Move® med Rebecca
11.15-12.15 Soma Move® med Rebecca eller Moveoo med José på Rännet
12.15 Lunchbuffé i herrgården
13.30-14.30 Föreläsning med Åsa Nyvall
14.45-15.45 Zumba med Lisa Watson på Rännet
15.45 Mellanmål i konferensloungen
16.15-17.15 Restful yin-yoga med Åsa på Rännet
 17.15-19.30 Fria aktiviteter och tid för spa
19.30 Gemensam trerätters middag i herrgårdens restaurang
Söndag 25/3
7.00-9.00 Tillgång till pool, bastu och gym
7.00-7.30 Morgonjogg med Rebecca eller powerwalk med Topphälsa
7.30-8.30 Wake up-yoga med Åsa
7.00-10.00 Frukost i herrgården samt utcheckning (senast 11.00)
10.00-11.00 Pass med Rebecca eller Moveoo med José (utomhus)
11.15-12.15 Moveoo med José (utomhus) eller Pass med Rebecca
12.15 Samling för fotografering i konferensloungen
Från 12.30 Lunchbuffé i herrgården
 Med reservation för justeringar i programmet

 I samarbete med:

 

ny logo th_textrosa_116x76

 

Läs mer om Topphälsas träningshelger