Träningshelg Topphälsa

mars_2017

Ta med en vän, kompisgänget, mannen eller gör som många av Topphälsas resenärer – res själv! Vi lovar att finner vänner för livet! Vi kombinerar massa rolig varierande träning för alla nivåer, allt från nybörjare till vana motionärer. Allt från svettiga pulshöjare till lugnare yogapass och styrketräning står på schemat. Självklart har vi även tid för spa-lyx och att avnjuta god mat och dryck i härlig herrgårdsmiljö. Hooks Herrgård ligger naturskönt vid Hokasjön några mil söder om Jönköping.

NÄR: 17-19 november

VAR: Hooks Herrgård, några mil söder om Jönköping

PAKET ETT, 16-18/11:
Boende i två nätter, två frukostar, två luncher, två middagar, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 4 395 kr per person, del i dubbelrum (400 kr i enkelrumstillägg).

PAKET TVÅ, 17-18/11:
Boende i en natt, frukost, två luncher, middag, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 3 600 kr per person, del i dubbelrum (300 kr i enkelrumstillägg).

Anmälan sker via Topphälsas bokningssida.

 

PRELIMINÄRT PROGRAM TRÄNINGSHELG

Fredag 16/11
Från 15.00 Incheckning samt kaffe & smörgås
15.30 Hooks Herrgård och Topphälsa hälsar alla välkomna
15.45-16.45 Danspass på Rännet
16.55-17.55 Slow Flow Yoga med Charlotte på Rännet
18.00 Middagsbuffé på Verandan
19.30-21.30 Kvällsspa
Lördag 17/11
7.00-9.00 Tillgång till spa och gym
7.00-7.30 Morgonjogg eller powerwalk
7.00-9.00 Frukost i herrgården
8.45 Ankomst för de som endast deltar lördag-söndag, samling i konferensloungen
9.00-10.00 Funktionell träning/Fightpass med Madeleine
10.15-11.15 Funktionell träning/Fightpass med Madeleine
11.15 Mellanmål i konferensloungen
11.30-12.30 Gemensamt pass på Rännet
12.30 Lunchbuffé i herrgården
13.30-14.45 Föreläsning ”Tarmfloran” med Charlotte
15.00-15.50 Dynamisk yoga med Charlotte/Danspass
15.50 Mellanmål i konferensloungen
16.10-17.00 Dynamisk yoga med Charlotte/Danspass
 17.10-18.00 Gemensamt pass på Rännet
18.15 Middagsbuffé på Verandan
19.30-23.00 Kvällsspa
Söndag 18/11
7.00-9.00 Tillgång till spa och gym
7.00-7.30 Morgonjogg eller powerwalk
7.00-9.00 Frukost i herrgården samt utcheckning (senast 11.00)
9.00-10.00 Löpning & Fartlek med Matilda/Yin Yoga med Charlotte
10.15-11.15 Löpning & Fartlek med Matilda/Yin Yoga med Charlotte
11.15 Mellanmål
11.45-12.45 Gemensamt pass på Rännet samt fotografering
Från 13.00 Lunchbuffé på Verandan
 Med reservation för justeringar i programmet

 I samarbete med:

 

ny logo th_textrosa_116x76

 

 

Läs mer om Topphälsas träningshelger