Sommarevent med spa
Välkommen på träningsevent på Hooks Herrgård med Emelie Lidström. Vi börjar med uppvärmning och aerobic för att komma igång ordentligt, därefter väntar stationsträning med puls & styrka utomhus innan sträckning och avslutning.
Därefter går vi till Bistrons terass för mingel och sallad med kyckling, lax eller tofu för att avrunda eftermiddagen.
Efteråt finns möjlighet att spela Padel på våra banor.
Träning sker efter din egna nivå. Ta med dig mamma, väninnan eller kollegan, alla är välkomna.
SOMMAREVENT 17 AUGUSTI
- 14.00 Samling vid Hokasjön
- 14.15 Uppvärmning & Aerobic
- 15.15 Stationsträning
- 16.00 Stretch & avkoppling
- 17.00 Bistrosallad med kyckling, lax eller tofu i Bistron
- Möjlighet att spela Padel 18.00-19.00
Pris: medlem 195 kr, ej medlem 295 kr
Notera att passen är utomhus, kom ombytta - kläder efter väder.
Om träningsmatta önskas till avslappning/stretching medtages egen matta.
Kontakta Emelie för frågor eller vidare information traning@hooksherrgard.se
