Träning

Du kan naturligtvis träna här på herrgården; förutom golf och padel har vi ett välutrustat gym med konditionsmaskiner och vikter, som är öppet 06.30-22.00 för alla hotellgäster.

Gruppträning & aktiviteter

Från och med  den 27 mars erbjuder vi följande aktiviteter i spat:

MORGONYOGA  
Starta dagen med lugn, styrka och fokus. Morgonyoga väcker kroppen mjukt, stillar sinnet och ger dig energi som håller hela dagen. Genom enkla, flödande rörelser och medveten andning skapar du balans, ökar rörligheten och möter dagen med klarhet och närvaro. En perfekt stund bara för dig.

Måndag, fredag, lördag och söndag kl.7.45-8.30 (i yogasalen)

AUFGUSS
Upplev basturitualen Aufguss, där värme, ånga och eteriska oljor väcks till liv av en gusvärd. Ritualen stärker kropp och sinne,
ger huden lyster, stimulerar cirkulationen och lämnar dig både energifylld och avslappnad.

Tisdag, onsdag och torsdag kl 11.00-11.30 (i finska bastun)

VATTENTRÄNING  
Starta dagen med energi. Vattenträning stärker hela kroppen, förbättrar kondition och rörlighet, samtidigt som vattnets motstånd gör övningarna både skonsamma och roliga.

Onsdag kl 7.45-8.30 (i swimmingpoolen)

Aktiviteter och gruppträning ingår för gäst med spaentré & medlem i spa & fitness - glöm inte boka pass)
Pris för övriga gäster 100 kr/pass

Kontakta oss på bokning@hooksherrgard.se för att komplettera en spabokning med en aktivitet
Begränsat antal platser, med reservation för ändringar.

Personlig träning / PT

Vill du komma igång med din träning? Tränar du kanske inför något lopp och vill ha extra hjälp med personlig träning? Är kroppen kanske skadad och behöver hjälp att komma tillbaka? Eller vill du bara ha ny motivation med hjälp av en PT?!

Pris: 800 kr/timma (600 kr för medlem)

Kontakta oss för bokning eller frågor:
Emelie Lidström
traning@hooksherrgard.se

Padel

Vill du testa sporten alla pratar om eller är du redan fast och vägrar hotell utan padelbana? Då har du hittat rätt.

Padel är enkelt att lära sig, kul för den som vill testa något nytt och omväxlande för den som är ute efter något socialt. Det är en utmärkt aktivitet för konferensgänget, eller varför inte utmana kompisarna på en match och avsluta med bastubad i spat?

På Hooks Herrgård finns två padelbanor utomhus, som är bokningsbara på MATCHi året runt. Pris 320 kr per timma och bana. Padelracket finns att låna kostnadsfritt i hotellreceptionen, där även bollar och vatten till försäljning.

Medlemskap

Vill du också längta till gymmet?

Som medlem på Hooks Herrgård Spa & Fitness får du så mycket mer än bara träning. Den avkopplande miljön får kroppen att vakna upp på bästa sätt eller stressen att rinna av efter arbetsdagen. Här unnar du dig själv det lilla extra som skapar välmående på både kort och lång sikt.

För att vara medlem hos oss behöver du inte ens träna, återhämtning och avkoppling i spat kan vara minst lika behövande för din kropp och själ.

Begränsat antal medlemmar - visst vill du bli en av dem?

Kontakta oss på traning@hooksherrgard.se för att anmäla ditt intresse eller för att få mer information om medlemskap.